سوالات نهایی یازدهم تیر ۱۴۰۵

1. خانه

سوالات و راهنمای تصحیح آزمون پایه یازدهم تیرماه ۱۴۰۵

آخرین به‌روزرسانی :

پنجشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۱۵ ساعت ۱۴:۲۷

روز و تاریخ آزمون	ریاضی فیزیک	علوم تجربی	ادبیات و علوم انسانی	علوم و معارف اسلامی	فنی حرفه ای و کاردانش (ایجاد سابقه و یا ترمیم در گروه آزمایشی هنر)
دوشنبه ۱۴۰۵/۰۴/۲۲	فارسی ۲ (کلیه رشته ها)				فارسی و نگارش ۲ (فنی و کاردانش)
	سوال				سوال
	راهنمای تصحیح				راهنمای تصحیح
شنبه ۱۴۰۵/۰۴/۲۷	هندسه ۲ (ریاضی فیزیک)	زیست شناسی ۲ (تجربی)	تاریخ ۲ ( انسانی)	تاریخ ۲ (معارف )	---
	سوال	سوال	سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
دوشنبه  ۱۴۰۵/۰۴/۲۹	عربی، زبان قرآن ۲ (ریاضی فیزیک - علوم تجربی)		عربی ۲ (انسانی)	عربی ۲ (معارف )	عربی، زبان قرآن ۲ (فنی و کاردانش)
	سوال		سوال	سوال	سوال
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
چهارشنبه  ۱۴۰۵/۰۴/۳۱	زبان انگلیسی ۲ (ریاضی-تجربی -انسانی)	زبان ۲ ناشنوایان (کلیه رشته ها)	زبان آلمانی (کلیه رشته ها)	زبان فرانسه (کلیه رشته ها)	زبان انگلیسی ۲ (فنی و کاردانش)
	سوال    -    آزمون شنیداری    -    متن	سوال	سوال	سوال	سوال    -    آزمون شنیداری    -    متن
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
شنبه ۱۴۰۵/۰۵/۰۳	فیزیک ۲ (ریاضی فیزیک)	شیمی ۲ (تجربی)	جامعه شناسی ۲ ( انسانی)	علوم و معارف قرآنی ۲( معارف)	---
	سوال	سوال	سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
دوشنبه  ۱۴۰۵/۰۵/۰۵	تعلیمات دینی ۲ (ریاضی فیزیک - علوم تجربی-فنی حرفه ای-کاردانش)		تعلیمات دینی ۲ (  انسانی)	اصول و عقاید۲(معارف )	دینی ۲  ( آشوری)(کلیه رشته ها)
	سوال		سوال	سوال	سوال
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
	دینی ۲  (اهل سنت) (ریاضی - تجربی)	دینی ۲  ( اهل سنت) ( انسانی)	دینی ۲  (زرتشتی) (کلیه رشته ها)	دینی ۲  (کلیمی)(کلیه رشته ها)	دینی ۲  ( ارامنه)(کلیه رشته ها)
	سوال	سوال	سوال	سوال	سوال
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۰۷       (۴ استان)	عربی ۲ (ریاضی - تجربی)		عربی ۲ ( انسانی)	عربی ۲ ( معارف)	عربی، زبان قرآن ۲ (فنی و کاردانش)
	سوال		سوال	سوال	سوال
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
یکشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۱۱       (۴ استان)	هندسه ۲ (ریاضی فیزیک)	زیست شناسی ۲ (تجربی)	تاریخ ۲ ( انسانی)	تاریخ ۲ ( معارف)	---
	سوال	سوال	سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۱۴     (هرمزگان)	زبان انگلیسی ۲ (ریاضی-تجربی -انسانی)	زبان ۲ ناشنوایان (کلیه رشته ها)	---	---	زبان انگلیسی ۲ (فنی و کاردانش)
	سوال    -    آزمون شنیداری    -    متن	سوال	---	---	سوال    -    آزمون شنیداری    -    متن
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---	---	راهنمای تصحیح

سوالات نهایی دوازدهم تیر ۱۴۰۵

سوالات و راهنمای تصحیح آزمون پایه دوازدهم تیرماه ۱۴۰۵

آخرین به‌روزرسانی :

جمعه ۱۴۰۵/۰۵/۹ ساعت ۱۱:۲۶

روز و تاریخ آزمون	ریاضی فیزیک	علوم تجربی	ادبیات و علوم انسانی	علوم و معارف اسلامی	فنی حرفه ای و کاردانش (ایجاد سابقه و یا ترمیم در گروه آزمایشی هنر)
یکشنبه  ۱۴۰۵/۰۴/۲۱	تعلیمات دینی ۳ (ریاضی فیزیک - علوم تجربی)		تعلیمات دینی ۳( انسانی)	اصول و عقاید۳(معارف )	تعلیمات دینی ۳(فنی و کاردانش)
	سوال		سوال	سوال	سوال
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
	دینی ۳  (ارامنه) (کلیه رشته ها)	دینی ۳  ( آشوری) (کلیه رشته ها)	دینی ۳  ( زرتشتی) (کلیه رشته ها)	دینی ۳  (کلیمی) (کلیه رشته ها)	---
	سوال	سوال	سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
سه شنبه ۱۴۰۵/۰۴/۲۳	فارسی ۳ (کلیه رشته ها)				فارسی  و نگارش ۳ (فنی و کاردانش)
	سوال				سوال
	راهنمای تصحیح				راهنمای تصحیح
پنجشنبه ۱۴۰۵/۰۴/۲۵	حسابان۲ (ریاضی فیزیک)	ریاضی ۳ (تجربی)	جغرافیا ۳ ( انسانی)	علوم ومعارف قرآنی۳(معارف )	---
	سوال	سوال	سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
یکشنبه  ۱۴۰۵/۰۴/۲۸	ریاضیات گسسته (ریاضی فیزیک)	زیست شناسی۳ (تجربی)	ریاضی و آمار (انسانی - معارف )		---
	سوال	سوال	سوال		---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح		---
سه شنبه  ۱۴۰۵/۰۴/۳۰	عربی، زبان قرآن ۳ (ریاضی فیزیک - علوم تجربی)		عربی ۳ (انسانی)	عربی ۳ (معارف )	عربی، زبان قرآن ۳ (فنی و کاردانش)
	سوال		سوال	سوال	سوال
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
پنجشنبه  ۱۴۰۵/۰۵/۰۱	زبان انگلیسی ۳ (کلیه رشته ها)	زبان ۳ ناشنوایان (کلیه رشته ها)	زبان آلمانی (کلیه رشته ها)	زبان فرانسه (کلیه رشته ها)	زبان انگلیسی ۳ (کلیه رشته ها)
	سوال    -    آزمون شنیداری    -    متن	سوال	سوال	سوال	سوال    -    آزمون شنیداری    -    متن
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح
یکشنبه  ۱۴۰۵/۰۵/۰۴	فیزیک ۳ (ریاضی فیزیک)	فیزیک ۳ (تجربی)	فلسفه ۲ ( انسانی -  معارف )		---
	سوال	سوال	سوال		---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح		---
سه شنبه  ۱۴۰۵/۰۵/۰۶	هویت اجتماعی (ریاضی فیزیک - علوم تجربی)		جامعه شناسی ۳ ( انسانی)	احکام ۳ (معارف )	---
	سوال		سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
پنجشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۰۸	سلامت و بهداشت (کلیه رشته ها)
	سوال
	راهنمای تصحیح
شنبه  ۱۴۰۵/۰۵/۱۰	شیمی ۳ (ریاضی فیزیک - علوم تجربی)		تاریخ ۳(انسانی)	تاریخ ۳(معارف )	---
	سوال		سوال	سوال	---
	راهنمای تصحیح		راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	---
دوشنبه  ۱۴۰۵/۰۵/۱۲	هندسه۳ (ریاضی فیزیک)	زمین شناسی (تجربی)	علوم و فنون ادبی ۳ ( انسانی -  معارف )		---
	سوال	سوال	سوال		---
	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح	راهنمای تصحیح		---

چرا نباید شب‌ها بیدار بمانیم؟

 چرا نباید شب‌ها بیدار بمانیم؟ نگاهی علمی به نقش ملاتونین و کورتیزول

هر شب، زمانی که هوا تاریک می‌شود، بدن انسان وارد مرحله‌ای از فعالیت‌های حیاتی می‌شود که بسیاری از ما از آن بی‌خبریم. در این زمان، مغز هورمونی به نام ملاتونین ترشح می‌کند و به تمام سلول‌های بدن پیام می‌دهد که زمان استراحت، ترمیم و بازسازی فرا رسیده است. اگر این پیام را نادیده بگیریم و تا نیمه‌شب یا دیرتر بیدار بمانیم، ممکن است در کوتاه‌مدت و بلندمدت با مشکلات مختلفی روبه‌رو شویم.

 ملاتونین چیست؟

ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری مغز ساخته می‌شود. وظیفه اصلی آن تنظیم ساعت زیستی بدن است. این هورمون خواب‌آور قوی نیست؛ بلکه به مغز اعلام می‌کند که اکنون شب است و بدن باید برای خواب آماده شود.

با افزایش ملاتونین:

• احساس خواب‌آلودگی ایجاد می‌شود.

• دمای بدن کمی کاهش می‌یابد.

• فعالیت مغز آرام‌تر می‌شود.

• فرایندهای ترمیم سلول‌ها آغاز می‌شود.

 کورتیزول؛ هورمون بیداری

در مقابل ملاتونین، هورمونی به نام کورتیزول قرار دارد. کورتیزول باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و انرژی می‌شود و به همین دلیل مقدار آن در ساعات اولیه صبح به بیشترین حد خود می‌رسد. در یک بدن سالم، شب‌ها سطح کورتیزول کاهش می‌یابد تا خواب طبیعی امکان‌پذیر شود.

چرا بیدار ماندن در شب خطرناک است؟

اگر هنگام ترشح ملاتونین همچنان بیدار باشیم، به‌ویژه در معرض نور تلفن همراه، تبلت یا لپ‌تاپ قرار بگیریم، مغز تصور می‌کند هنوز روز است. در نتیجه:

• ترشح ملاتونین کاهش می‌یابد.

• کورتیزول دیرتر کاهش پیدا می‌کند.

• ساعت زیستی بدن به هم می‌ریزد.

 تحقیقات علمی چه می‌گویند؟

مطالعات معتبر در پزشکی خواب نشان داده‌اند که کم‌خوابی یا بیداری شبانه می‌تواند پیامدهای زیر را به همراه داشته باشد:

✔ کاهش تمرکز و دقت
✔ ضعف حافظه و یادگیری
✔ کاهش سرعت تصمیم‌گیری
✔ افزایش اضطراب و تحریک‌پذیری
✔ کاهش عملکرد سیستم ایمنی
✔ افزایش احتمال چاقی و دیابت در بلندمدت
✔ افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی

به همین دلیل، خواب کافی یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت تحصیلی و سلامت جسم و روان به شمار می‌رود.

 چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟

برای کمک به ترشح طبیعی ملاتونین و داشتن خوابی باکیفیت، این توصیه‌های ساده را رعایت کنید:

1. حداقل یک ساعت قبل از خواب تلفن همراه و سایر صفحه‌نمایش‌ها را کنار بگذارید.

2. هر شب تقریباً در ساعت ثابتی بخوابید.

3. صبح‌ها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض نور طبیعی خورشید قرار بگیرید.

4. از مصرف چای، قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار در ساعات پایانی روز خودداری کنید.

5. شام را سبک و دست‌کم دو ساعت قبل از خواب میل کنید.

6. اتاق خواب را تاریک، آرام و خنک نگه دارید.

7. قبل از خواب مطالعه سبک، دعا، قرآن یا تمرین تنفس آرام انجام دهید.

 پیام برای دانش‌آموزان

بسیاری از دانش‌آموزان تصور می‌کنند بیدار ماندن تا نیمه‌شب باعث پیشرفت در درس می‌شود، اما تحقیقات خلاف این را نشان می‌دهد. مغزی که خواب کافی داشته باشد، مطالب را بهتر یاد می‌گیرد، حافظه قوی‌تری دارد و در امتحان‌ها عملکرد بهتری نشان می‌دهد. در واقع، کیفیت مطالعه مهم‌تر از طولانی بودن ساعت مطالعه است.

 جمع‌بندی

خواب یک زمان از دست‌رفته نیست؛ بلکه سرمایه‌گذاری برای یادگیری، سلامتی و موفقیت است. ملاتونین و کورتیزول هر شب و هر صبح با همکاری یکدیگر ساعت زیستی بدن را تنظیم می‌کنند. اگر به این ساعت طبیعی احترام بگذاریم، بدن و ذهن ما با انرژی، تمرکز و نشاط بیشتری فعالیت خواهند کرد.

به خاطر داشته باشیم:
بهترین دانش‌آموز، کسی نیست که تا دیر وقت بیدار بماند؛ بلکه کسی است که با خواب کافی، مغز خود را برای یادگیری بهتر آماده کند.

نمــونه سـوالات نهایــی پـایـه دوازدهــم خردادماه 1404

نمــونه سـوالات و راهنمـای تصحیـح آزمــون نهایــی پـایـه دوازدهــم خردادماه 1404

 نمــونه سـوالات و راهنمـای تصحیـح آزمــون نهایــی پـایـه یازدهــم خردادماه 1404

سوالات آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵

pdf سوالات آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵ + پاسخنامه

دفترچه سوال
دفترچه شماره ۱ آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵
دفترچه شماره ۲ آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵

دفترچه سوال (نسخه سازمان سنجش)	دفترچه پاسخ
دفترچه شماره ۱ آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵	پاسخنامه کلیدی دفترچه شماره ۱
ضمیمه دفترچه شماره ۱ آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵ ( ویژه اقلیت‌ های دینی)	پاسخنامه کلیدی دفترچه شماره ۱ (ضمیمه)
دفترچه شماره ۲ آزمون تیزهوشان نهم ۱۴۰۵	پاسخنامه کلیدی دفترچه شماره ۲